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XFHL燕麦营养代餐饼干能减肥吗

720次关注 发布时间:2018-10-07

XFHL燕麦营养代餐饼干能减肥吗

XFHL燕麦营养代餐饼干能减肥吗

XFHL燕麦营养代餐饼干健康减脂需要三个阶段

1、减肥期:4种减肥方式

a、高速:1个月减脂21-30斤

b、中速:1个月减脂13-20斤

c、低速:1个月减脂7-10斤

2、适应期

a、快速减肥者,体重每减少12-15斤(200斤以上减20斤)需要进入适应期,目的是让胃动力系统与排泄系统恢复常规状态,以及让细胞稳定产生记忆;

一阶段适应期7天:早餐恢复正常餐,中晚餐减脂饼干;

第二阶段或减到满意退出减肥适应期10天,早中餐恢复正常餐,晚餐XFHL燕麦营养代餐饼干

b、中高速减肥者,减到满意后适应期10天,早中餐恢复正常餐,晚餐XFHL燕麦营养代餐饼干

c、中低速减肥者,减到满意后适应期7天,早中餐恢复正常餐,晚餐XFHL燕麦营养代餐饼干

XFHL燕麦营养代餐饼干能减肥吗

XFHL燕麦营养代餐饼干能不能减肥?

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